Мама еще в детстве говорила мне: «Держи спину ровно, ничто так не украшает девочку, как правильная осанка». Конечно, эти «золотые» слова, как и многие другие, я пропускала мимо ушей. Поняла их смысл, когда решила всерьез заняться своей фигурой. Стоя перед зеркалом и критически осматривая достоинства и недостатки своего тела, заметила: если выпрямить спину и расправить плечи, несколько лишних килограммов как «рукой снимутся»! Линия шеи становится более изящной, автоматически убирается животик, а грудь, наоборот, подчеркивается. После долгих лет сидячей работы постоянно «держать спину» оказалось не так уж просто. И тогда я пошла на хитрость. Встала прямо, втянула живот и завязала на талии шнурок под одеждой. В течение дня стоило только развалиться за столом или сгорбиться, как шнурок тут же напоминал о себе и об осанке. При выпрямлении шнурок не врезался в живот. Через пару недель необходимость в нем и вовсе отпала!

Н. Игнатова.