Короткий, но ценный совет (услышала буквально на остановке): если хочется чего-то, чего нельзя, а ноги сами несут к запретному - нужно остановиться, повернуться на 180 градусов и идти с той же скоростью. Так что напротив компьютера ставим полочку с чем-то более интересным, чем сам компьютер. А когда чувствуете что пора бы выйти из сети, но сил не хватает - разверните компьютерное кресло. Отвлечетесь обязательно, пусть даже ненадолго (проверено - помогает!!!).
Как и в любом начинании, в борьбе с собой и монитором главное - вера в себя, в свои силы. Главное - начать, ведь любое дело начинается с первого шага (хотя в случае с Интернет-зависимостью правильнее сказать «начать заканчивать», а не просто «начать»).
Кстати, первый шажок Вы уже сделали, раз прочитали эту статью до конца И знаете что? У вас обязательно получится довести начатое до конца!
Сайт www.sympaty.net