31 мая - Всемирный день борьбы с курением, который был утвержден еще в 1987 году.
Нынче он проходит под девизом «Пассивное курение убивает, сделаем воздух вокруг нас чище»

По статистическим данным, в настоящее время курят 65 процентов мужчин и 30 процентов женщин, причем 80 процентов мужчин и 50 процентов женщин начали курить в подростковом возрасте. Курение - это вторая причина смерти после гипертонии. От сигаретного дыма умирают не только курящие люди, но и те, кто никогда не курил, но вынужден был стать пассивным курильщиком.
Исследования, проводившиеся два предыдущих десятилетия, показали, что пассивное курение - вдыхание табачного дыма из окружающего воздуха - несет не меньшую угрозу для здоровья, чем активное курение.
Пассивное курение связано с большим количеством заболеваний, опасных для жизни,таких как рак легкого и ишемическая болезнь сердца. Особенно опасная ситуация складывается вокруг пассивного курения детей: воздействие на них табачного дыма приводит к развитию на много большего числа болезней, чем у курящих взрослых. Это и респираторные инфекции, бронхиальная астма, заболевания среднего уха. У младенцев пассивное курение может вызвать синдром внезапной смерти.
В нашей стране в День борьбы с курением пройдет Всероссийская акция «31 мая - День отказа от курения. Навсегда». Проводится она в рамках программы «Здоровая Россия». Всем, кто хочет бросить курить или хотя бы раздумывает над целесообразностью ежедневного употребления табака советуем в этот день принять окончательное решение в пользу здоровья. В этом году День без табака удачно приходится на понедельник - день недели, когда принято начинать новую жизнь.
Когда вы бросите курить:
>- через 20 минут после последней сигареты артериальное давление снизится до нормального, восстановится работа сердца, улучшится кровоснабжение ладоней и ступней;
>- через 8 часов нормализуется содержание кислорода в крови;
>- через 2 суток усилится способность ощущать вкус и запах;
>- через неделю улучшится цвет лица, исчезнет неприятный запах от кожи, волос, при выдохе;
>- через месяц явно станет легче дышать, покинут утомление, головная боль, особенно по утрам, перестанет беспокоить кашель;
>- через полгода пульс станет реже, улучшатся спортивные результаты - начнете быстрее бегать, плавать, почувствуете желание физических нагрузок;
>- через год риск развития коронарной болезни сердца по сравнению с курильщиками снизится наполовину;
>- через пять лет резко уменьшится вероятность умереть от рака легких по сравнению с теми, кто выкуривает пачку в день.