Боремся с вредными привычками

Я решила за лето бросить курить. У меня длинный отпуск, и соблазнов будет меньше, ведь на работе я курю чаще, чем дома. Собираюсь провести отпуск на даче, есть больше свежих фруктов и овощей, чтобы перебить желание курить и восполнить недостаток витамина С. Не могли бы вы привести рецепты каких-нибудь народных средств для тех, кто бросает курить?
Избавиться от этой пагубной привычки нелегко, особенно если стаж курильщика исчисляется годами. Но если вы твердо решили бросить курить, купите себе в помощь в аптеке эфирные масла сладкого базилика и лаванды. Эти масла помогут вам справиться с соблазном. С лавандовым маслом принимайте ванны перед сном (5-6 капель на ванну), чтобы лучше заснуть (у бросающих курить с этим проблема), а пузырек с эфирным маслом базилика постоянно носите с собой. Захотелось покурить - открывайте пузырек и нюхайте масло, пока вредное желание не покинет вас.